別問我幾歲才是適合小朋友戒晚上尿布?因為每個人生理、心理年齡都有個別差異性。話說回來,就我對我家哥哥剛開始的觀察,他的生理似乎還不到完全適合戒夜尿的時候(因為今年起床「尿布」全乾的機會可說是少之又少。然而,我和我先生和絕大多數的夫妻一樣,也會面臨戒與不戒的窘境。以周遭朋友來說,小三才戒夜尿或許有點晚,但卻也不好再讓他習慣穿紙尿布一路到天亮的習慣,總之對於我來說,讓孩子嘗試戒戒看,不是什麼大問題,但我卻比孩子還要焦慮千百倍,這是為什麼呢?因為洗不完的「隔尿墊」和「床單」真的會讓我焦慮萬分。後來輾轉發現台灣有公司引進很多戒尿布產品,心想,「終於找到救星啦!」
1.如何察覺「戒除夜間尿布」的跡象:
倘若發現孩子早上起床後,其尿布常常是乾的 ; 或者已滿5歲以上的兒童,就能“ 慢慢循序漸進” 訓練孩子戒除夜晚的尿布唷!
2.「心理預告」非常需要:
想讓孩子不再夜晚穿尿布之前,請務必先跟孩子預告這件事,好讓他有心理準備喔!(比方說,夏天孩子穿尿布時,若會感覺悶熱不舒服或是感覺尿布太小不舒適時,以及要升中大班時,就要試圖引導問問孩子說:「(基於上述原因)那我們晚上試試開始不包尿布睡覺,好嗎?』)
3.絕對不能在孩子尿床後斥責他,要給心理支持與獎勵:
讓孩子每天做記錄(我們家哥哥戒夜間尿布時,若沒有尿濕褲子,我就會讓他在月曆上貼上貼紙+口頭鼓勵),視孩子情況來獎勵(如開始3張貼紙就能給予獎勵,慢慢到6張貼紙)才有獎勵。讓孩子看到自己的進步,最重要是給予心理支持,但別過度造成心理壓力,盡可能保持平常心。
更重要的是,媽媽要有萬全準備(像我就幫哥哥選購「速吸尿用內褲」+「尿床守衛褲」+「暖腹褲」+「有機隔尿墊」有長期抗戰的信念啦!),千萬記得!尿床後一定不要責罵孩子不是,只要陪孩子一起清理處理就好!(由於目前就讀小學三年級的哥哥,平常起床後還要換制服、吃早餐,所以並沒有太多時間可以處理後續,因此,我會請他先把尿濕的褲子拿去洗衣機放置。)
4.白天的喝水量要足夠,但是晚飯後就要應儘量少喝水:
白天讓孩子多喝水,以增加其膀胱的容量,但是晚餐後就要少喝水(尤其忌諱喝含糖飲料如汽水或是含有咖啡因成份的茶飲,因為這些都很容易刺激膀胱而產生夜尿情形)。
牛奶也不要,因為它可能會增加夜晚尿床的機率,特別是有牛奶過敏體質的孩童。
5.睡前一定要上廁所,提醒把尿解乾淨點或陪伴多上幾次廁所: